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Trente minutes, c'est parfois la frontière entre la frustration et le déclic. Là où l'entraînement d'endurance classique s'essouffle sitôt la séance terminée, le HIIT,…
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Les bandes de résistance ne datent pas d'hier, mais leur efficacité suscite encore des débats parmi les spécialistes de la préparation physique. Contrairement à…
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1,91 mètre. 120 kilos. Deux chiffres, et tout un mythe qui se construit autour de Roman Reigns, champion…
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