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Novak Djokovic ne commence jamais sa journée avec de l'eau ordinaire. Contrairement à la majorité des athlètes, il privilégie une eau filtrée, enrichie de…
Les bandes de résistance ne datent pas d'hier, mais leur efficacité suscite encore des débats parmi les spécialistes de la préparation physique. Contrairement à…
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Un muscle ne distingue pas la source de la résistance, seulement la tension appliquée. Les bandes élastiques, longtemps reléguées à la rééducation, sont aujourd'hui…
Une raquette haut de gamme ne garantit pas la victoire, mais un modèle mal choisi peut ruiner une progression. La majorité des joueurs amateurs…
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Brûler 1000 calories en soixante minutes reste rare, même parmi les sportifs assidus. Certaines activités physiques atteignent pourtant…
Les fixations mal réglées représentent la première cause de blessures évitables sur les pistes, devant les mauvaises chutes…
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Un record de participation n'a jamais empêché une blessure grave. D'un pays à l'autre, les règles de sécurité…
Les statistiques ne s'embarrassent pas d'opinions : le noir règne toujours en maître dans les rayons de vêtements…
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Accumuler cent tractions par jour ne garantit ni pectoraux sculptés ni dos d'acier. Certains stagnent, d'autres explosent leurs…
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